童年就是要愛吃水果，可以讓皮膚漂亮，還能促進腸胃消化。哪些水果最受小朋友喜愛呢？

水蜜桃

說到蜜桃的貢獻，除了桃肉能養血美顏，含有豐富的纖維素之外，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 中國人的中葯有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁 、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。

媽咪們可別以為桃的用處就只有這麼多。說到桃的家族，桃樹流出來的樹膠可是一味糖尿妙藥，可以調節血糖水平。愛美的媽咪可以用桃子榨汁加淘米水洗面，可以潤澤肌膚喔

最適合→適合個性活潑甜蜜的小寶貝，新鮮水果的話可以幫助寶貝皮膚粉嫩又白裡透紅喔。

覆盆子

覆盆子可不只是美味可口而已喔！更是具有非常多功能的健康食物；歐洲最新的研究結果都帶給研究人莫大的興奮及鼓勵，因為研究人員發現，無論是新鮮、冷凍、果汁、濃縮汁、果醬、果粒醬或果乾，皆含有多種維他命、礦物質、植物性化合物、高比例纖維質和一種稱為花青素（Anthocyanins）的抗氧化劑，而這些成分都有抗癌作用。用於嬰幼兒的日常飲食中，研究人員建議媽咪們，日常飲食中不妨加入一份新鮮或冷凍的天然漿果，每個寶寶每天的飲食中，其中一份最好是漿果喔！

最適合→ 覆盆子唯美香甜卻帶著一點點酸味兒的醉人香味，就像最愛撒嬌的心肝寶貝，讓媽咪甜的好想咬一口她的小胖手呢！適合愛撒嬌的小女生喔！

青蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維、維他命C及鉀、且不含膽固醇、低鈉，所以在美國有一諺語，「天天吃蘋果，醫生遠離我」(An apple a day keeps the doctor away.)，容易便秘的人在吃完蘋果後，馬上喝一小杯開水，便秘的問題就可以解決囉！

最適合→ 適合土象星座的寶寶，溫和清新的蘋果香，特別給寶寶安撫鎮定的效果。
 

資料來源：網路

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